در این مقاله میخواهیم با شما درباره اتفاقاتی که با نخوردن لبنیات در بدن می افتد، را بررسی کنیم
لبنیات منبع کلسیم، پروتئین ، ویتامین د و سایر مواد معدنی است.
- با نخوردن لبنیات استخوانهایتان ضعیف تر میشوند
- اگررژیم بدون لبنیات دارید،به فشار خونتان توجه بکنید چرا که دیگر مثل سابق متعادل نخواهد بود
- نخوردن لبنیات ممکن است موجب تغییر وزنتان شود
- با قطع مصرف لبنیات پوستتان روشن می شود
- ممکن است مشکل عدم تحمل لاکتوز در شما بدتر شود
- با نخوردن لبنیات کمتر احساس نفخ می کنید
- نخوردن لبنیات احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد