اطلاع از میزان کالری خامه صبحانه توریس و استفاده با خیال راحت از آن در رژیم های غذایی. خامه یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی است، بسیاری از افراد خامه را همراه با عسل، شکر، خرما و … در وعده صبحانه مصرف می‌کنند یا از آن برای تهیه سس، سوپ، دسر و کیک استفاده می‌کنند. مصرف متعادل خامه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما این ماده غذایی چربی و کالری بالایی داشته و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن خواهد شد. در صورتی‌که شما هم از طرفداران این ماده خوراکی هستید برای اطلاع از کالری خامه صبحانه توریس با ما همراه باشید.
کالری خامه
هر قاشق غذاخوری خامه ۴۵ کالری دارد. می توان گفت هر 100 گرم خامه 300کالری دارد.
هر قاشق غذاخوری خامه کم چرب ۲۹ کالری دارد.
هر قاشق غذاخوری خامه پرچرب ۵۱ کالری دارد.
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خامه
کالری ۴۵
چربی کل ۴/۵
چربی اشباع ۳
کلسترول ۱۲/۵
سدیم ۵ میلی گرم
کربوهیدرات کل ۱/۵ گرم